Oudercoaching 

 

Een traject voor moeders die op zoek zijn naar meer rust, overzicht en structuur in hun gezin.

Je voelt je bijna elke dag onrustig en onzeker en verlangt naar rust.

Je werkt parttime, runt het huishouden, zorgt voor je kinderen en bent ondertussen kok, chauffeur, politieagent, vrouw van, vriendin en noem het maar op.

Je rent van afspraak naar afspraak, het lijkt wel of de was zich voortplant en als je aan het eind van de dag eindelijk tijd hebt om te gaan zitten is het eigenlijk al bedtijd.

En weer is er een chaotische dag voorbij gegaan zonder dat je echt even tijd hebt gehad voor jezelf.

En dat gevoel maakt je onzeker. Want wat heb je vandaag voor je kinderen gedaan behalve eten gekookt, schone kleding in hun kast gelegd en ze gestimuleerd tot het maken van huiswerk.

Elke week loopt je agenda vol met allemaal afspraken voor je werk en je gezin. Je bent soms helemaal de draad kwijt en tijd voor jezelf om op te laden en te ontspannen heb je weinig of helemaal niet.

Je ziet je kinderen soms worstelen met hun emoties en kunt voor je gevoel alleen maar boos of geïrriteerd reageren.
Je helpt ze waar je kan maar het voelt of je er maar half bent voor ze omdat het in je hoofd een chaos is en je nog allerlei andere dingen ook moet doen.

Je voelt je onzeker, op sommige dagen een slechte moeder, echtgenoot of vriendin en je weet niet hoe lang je dit allemaal nog volhoud.

 

 

Als je zo door blijft rennen en vliegen en geen tijd neemt voor jezelf dan raak je straks in een burn-out

Je bent op zoek naar rust en meer grip op je week en je gezin.
Je wilt tijd voor jezelf overhouden en een leuke, gezellig moeder, echtgenoot en vriendin zijn die zich niet steeds moe voelt of (te) druk is met andere dingen.

Je wilt je niet meer zo gestrest, onzeker en onrustig voelen.

Zoek jij:

  • Rust in je hoofd en agenda
  • Grip op je leven en je gezin
  • Geen schuldgevoel meer
  • Meer zelfvertrouwen
  • Tijd voor jezelf

Tijdens dit traject leer je:

 

  • Overzicht creëren in je agenda
  • Je grenzen ontdekken en aangeven
  • Voor jezelf opkomen
  • Balans vinden tussen jezelf en je gezin
  • Rust en tijd voor jezelf inplannen

Herken je dit:

  • je voelt je onzeker over jezelf en het moederschap
  • je voelt je regelmatig opgejaagd en hebt een onrustig gevoel in je lijf
  • je bent sneller boos en gefrustreerd
  • je hebt het gevoel dat alles op de automatische piloot gaat
  • je hebt weining tijd voor jezelf
  • je voelt je vaak moe
  • je bent bang om nieuwe afspraken te maken omdat je agenda al zo vol staat
  • je zorgt de hele dag voor iedereen maar je vergeet jezelf

Hoe zou het zijn als je rust en overzicht krijgt

* Meer tijd overhoud voor jezelf elke dag;
* Meer zelfvertrouwen voelen
* Minder gefrustreerd en boos op je gezinsleden;
* Duidelijk je grenzen aan kunnen geven en nee durven zeggen;
* Tijd hebben om gezellig met vriendinnen op het terras te zitten
* Je ontspannen voelen;
* Overzicht en rust in je gezin ervaren;

Dit levert het traject  jou op! 

* Je zult meer rust in jezelf en je  gezin krijgen.
* Je kunt je eigen grenzen goed aangeven en mensen luisteren ernaar.
* Je voelt je een stuk rustiger en bent daardoor een leukere moeder, echtgenoot, vriendin, collega.
* Je hebt meer energie om leuke dingen te ondernemen met je gezin.
* Stress en zenuwen zijn onder controle waardoor alles veel rustiger gaat.
* Je hebt overzicht in je week waardoor je meer rust ervaart.

€ 179

Hoe ziet het traject eruit?

✔️ even kennismaken om te kijken of we een klik hebben

✔️ een intakegesprek om dieper op je hulpvraag in te gaan en te kijken wat ik voor je kan betekenen.

✔️ 4 sessies  waarin we gaan werken aan:
* Overzicht en rust creëren in je agenda.
* Ontspannen
* Grenzen herkennen en aangeven
* Balans vinden tussen inspanning en ontspanning

✔️ materiaal wat we tijdens de sessies gebruiken

✔️ dit traject kan zowel bij mij in de praktijk als online d.m.v. videobellen

Traject voor meer rust en grip op je leven

va. 179 euro

 

Na het volgen van dit waardevolle traject:
* Ervaar jij meer rust in je hoofd
* Heb je overzicht in je agenda
* Merk je meer rust in je gezin
* Weet jij waar je grenzen liggen en hoe je nee kunt zeggen zonder je schuldig te voelen
* Heb je elke dag tijd voor jezelf om op te laden
*Heb je veel minder last van stress en spanning in je lijf

Klik hieronder om een afspraak voor een kennismakingsgesprek te maken en gun jezelf meer rust en grip op je leven.

Klik hier voor meer info over hoe een traject eruit ziet.

Ik heb nog wat vragen:

Hoe lang duurt het traject?

Het traject bestaat uit een kort kennismakingsgesprek, een intakegesprek en 4 sessies. Dus 5 weken.

Kan ik de investering ook in termijnen betalen?

Jazeker. Dit is mogelijk.
In 2 termijnen van  € 98.50
In 3 termijnen van € 66

 

Is er een wachtlijst?

Op dit moment is er geen wachtlijst.

 

Heb je nog andere vragen?
Die beantwoord ik graag tijdens een telefonisch kennismakingsgesprek

 

Adres

Coachpraktijk de Puzzel
Melis Stokelaan 17
3842 GK Harderwijk

 

Telefoon

0623096873

Email

info@praktijkdepuzzel.nl

 

© 2022 Coachpraktijk de Puzzel l  All Rights Reserved l  Algemene Voorwaarden l Privicy Verklaring l KVK Nummer: 51315823

×