Ik heb er geen energie meer voor.
De wekker ging vanmorgen en ik voelde het al. Het leek net of ik nog maar net op bed lag en een uurtje geslapen had toen die wekker ging. Ik had erg weinig energie. Ik verzamelde heel veel moed om eruit te komen. Want blijven liggen was geen optie. Kids moeten naar...
Verstop jij je als er storm in je gezin raast?
Vannacht werd ik wakker van een hoop lawaai. Takken en bladeren die tegen het raam waaide. Regen wat op het dak kletterde. Kortom onstuimig weer of flinke storm.Ik kroop nog wat dieper onder mijn dekbed om uiteindelijk toch weer in slaap te vallen. De afgelopen weken...
Wat merk jij als eerste wanneer je overprikkeld bent?
Wanneer ik overprikkeld ben dan ben ik moe, heb ik een kort lontje, voelt mijn hoofd vol en zwaar en wil ik het liefst alleen zijn. Regelmatig gebeurt het dat ik overprikkeld ben. Dan ga ik weer eens over mijn eigen grens heen en later denk ik dan elke keer had ik nu...
Soms vind ik het gewoon stom om zo gevoelig te zijn.
Zaterdagmiddag. Het plan is om naar Ikea te gaan. Ik heb wat leuke dingen gezien voor in de hal en wil deze gaan halen. Dus we gaan op pad.Bij Ikea aangekomen is het eerste wat me opvalt: Veel auto's in de garage. Maar ja wat wil je op zaterdagmiddag 14 uur. Een...
Mijn kind heeft last van kriebels in de kleding
Elke keer was het hetzelfde gezeur. Kriebels in de kleding. Ik kocht een nieuwe trui of broek voor mijn zoon en nadat hij hem 1 × aan gedaan had, lag hij in de kast en wilde hij hem niet meer aan. Het label in zijn nek kriebelde de hele tijd in zijn nek. Dat was de...
Wie ik eigenlijk ben als gezinscoach
Hallo, mijn naam is Petra en ik ben gezinscoach. Dat is hoe ik me altijd voorstel als iemand vraag wat ik doe. Achter de reden dat ik gezinscoach ben geworden zit een verhaal. En dat verhaal wil ik graag met je delen. Want dat is wie ik eigenlijk ben. Ik was als...
Piekeren zorgt ervoor dat ik mijn bed niet uit kan komen.
Vanmorgen was het weer zover. Ik kon mijn bed niet uitkomen. En dat kwam aan de ene kant doordat het nog helemaal donker is als de wekker gaat en mijn bed zo lekker warm ligt. Maar dat was niet de oorzaak dat ik mijn bed niet uit kon komen.De oorzaak was piekeren. Ik...
Tijd voor mezelf in de vakantie
Tijdens gewone schoolweken merk je als moeder al dat je weinig tijd hebt voor jezelf. Maar nu staat er weer een vakantie voor de deur. Alle kinderen zijn thuis. Ze vragen allemaal je aandacht. En jij vraagt je alleen maar af, hoe kan ik nu nog tijd voor mezelf vrij...
Pas je patronen eens aan en je krijgt een heel ander kunstwerk.
Een van mijn grootste hobby's is haken. Knuffels, dekens, allemaal leuke dingen die ik maak. Wanneer je iets leuks in elkaar wilt maken volg je de patronen. Want wanneer je dat niet doet dan komt er iets heel raars tevoorschijn of word het niet zoals op het voorbeeld...
Een hooggevoelige moeder die geen tijd voor jezelf heeft?
Elke avond weer voelt ze zich moe, leeg, boos, teleurgesteld en overprikkeld.Deze hooggevoelige moeder heeft het idee dat haar gezin haar niet begrijpt. Ze staat elke dag klaar voor haar man en haar kinderen. Helpt ze met huiswerk, doet het huishouden, heeft een...
Wat hebben stress en rommel in huis met elkaar te maken?
Bij mij heel veel. Want wanneer het een rommel in huis is en iedereen zijn spullen laat slingeren zorgt dit bij mij voor rommel en chaos in mijn hoofd. Ik ben een perfectionist. En soms is dat handig, maar soms ook helemaal niet.Ik vind het fijn als het netjes is in...
De vakanties zijn het ergste
Het aftellen is begonnen.Nog 1,5 weken te gaan en dan begint de zomervakantie in onze regio. In mijn omgeving hoor ik veel moeders vakantieplannen maken. De een gaat naar Frankrijk, de ander naar Italië of Oostenrijk en de volgende blijft in Nederland. Iedereen heeft...
Durf jij voor jezelf te kiezen en je grens aan te geven?
Je hebt een afspraak met een vriendin om samen de stad in te gaan. Wanneer je 's morgens je bed uit komt, voel je al dat dit niet je beste dag is.Je lijf werkt niet mee, je spieren doen pijn en je hoofd zit nu al vol.En dan moet de dag eigenlijk nog beginnen. Maar...
Het begon een jaar geleden allemaal met vage klachten.
Duizelig, moe, snel geïrriteerd, futloos en weinig zin om nog dingen te ondernemen.Ik zat niet zo lekker in mijn vel. Ik werkte veel in de praktijk, en had nog een baan in loondienst, dus dat was al een puzzel. En daarnaast had ik mijn gezin wat veel aandacht nodig...
Adres
Praktijk de Puzzel
Melis Stokelaan 17
3842 GK Harderwijk
kvk: 51315823
Telefoon
0623096873
info@praktijkdepuzzel.nl